FUENTE DE FELICIDAD

Hola de nuevo caprichitos, que tal van esas vacaciones? seguro que genial, aun seguimos en los comienzos de este Loko verano pero yo creo que promete, como os dije en anteriores post el verano me da vida pero porque? porque tengo tiempo para mi, y para hacer el abc de mi vida social, amorosa, familiar... en resumen para mi existencia,  hacer lo que me apetece en el momento en que me apetece, es cierto que algunas ocasiones resulta frustrante no hace lo que a uno se le antoja pero siempre hay que pensar en el lado positivo.

Bueno antes de comenzar con mi lección de biología feliz (siempre relacionando los temas con mi amado blog), debo daros un poco de envidia diciéndole que he tardado tanto en escribir este blog porque he disfrutado  de unas geniales vacaciones en Almeria, me he puesto morenita junto a mi chico. Quería contaros que estas vacaciones en sido gracias a el y nuestro queridisimo groupon, esto quiere decir, que si no tenéis presupuesto para unas vacaciones de ensueño siempre nos quedara la creatividad. La creatividad es una facultad que el ser humano desarrolla en momentos de crisis,y gracias a ella podemos lograr lo que se nos venga en gana pero de una manera fácil y mucho mas divertida y original. con esta capacidad podemos convertir una Magdalena en un cupcake de diseño divertido pasando la tarde cocinando, unos vaqueros viejos en un bolso genial pasará vuestra chica o un par de pizzas en una cena romántica con un par de velas y un mensaje con aceitunas negras o anchoas a que es genial? Cualquier cosa puede ser transformada en algo mejor con algo de imaginación.
ahora si allá va la lección de hoy, una manera natural de generar la hormona de la felicidad también conocida como endorfinas. Las endorfinas son unas sustancias (Péptidos opioides endógenos) que produce nuestro cuerpo, de forma natural, para conseguir atenuar el dolor y/o producir una sensación de bienestar. Es por eso el alias merecidisimo de la hormona de la felicidad como antes os he comentado. Es una sustancia que se genera a través de pequeños ejercicios dentro de nuestra vida, que os hará estar mas seguros de vosotros mismos y creer en vuestro poder interno. Estas actividades son:

-Ejercicio físico moderado.
-Relaciones sexuales satisfactorias.
-La risa es, sin duda, uno de los factores que más incrementa nuestros niveles de endorfinas.
-El contacto con la naturaleza ya que siempre nos hace sentir mejor.
-La relajación. Puede ser cualquier actividad que disminuya nuestro nivel de estrés y nos sea satisfactoria (relajación, meditación, visualizaciones, etc.)
-El masaje, el shiatsu o cualquier terapia manual.
-Tener un hobby o afición.
-Disfruta con las comidas y sus sensaciones (olores, sabores, etc.), la compañía, etc.
-La música, el baile o el canto nos ayudan a liberar gran cantidad de endorfinas.
-Hacer cosas por el bien de los demás (respetar el medio ambiente, ser más solidario, ayudar al prójimo, etc.)
-Empezar el día con entusiasmo. Un poquito de ejercicio, un buen desayuno y un pensamiento o recuerdo positivo

Además las endorfinas tienen muchísimas propiedades como aplicar el deseo sexual o modelar el apetito así que son geniales para sentirse bien con uno mismo y amarnos de tal manera que la felicidad irradiará por nuestros poros.
En próximos días investigare en estos temas para daros todos los consejos que pueda para que el caprichito antes de dormir se convierta en una fuente de sabiduría sobre la felicidad. Y que mejor caprichito que un afrodisiaco, un masaje o disfrutar de un hobbie tan extendido como.... el sexo, o la comida o con hobbie sdivertidos low cost o incluso gratis? Esto es a lo que lleva la locura creativa. Me encanta daros ideas para disfrutar de una velada inolvidable, trucos para levantar ese animo y que seáis mas felices...
Yo hace bien poco he descubierto que he perdido mucho tiempo atormentandome por mi físico y escondiéndome en mis complejos y ahora quiero ser feliz sin miedos, sin complejos, sin criticas absurdas, sólo vivir, y quiero que vosotros disfrutéis al igual que yo de los detalles que te da la vida, de un paseo, de la sonrisa de un niño cuando le sacais la lengua, de la felicidad de un perro cuando le arrascais detrás de las orejas... cualquier cosa que os ofrezca la vida exprimirlo hasta los topes puesto que la vida es efímera y no vale la pena gastarla en pensamientos negativos, en celos, en rencores... la vida vale la pena si es para vivirla.

Y ahora encaprichaos de la felicidad nocturna y disfrutad de todo aquello que se os ofrece.

Besitos y sueños a raudales, y si son picantes mejor, disfrutad de ellos y haced todo lo que queráis y cuando digo todo es TODO!jiji

FANI